tac dung xong hoi

Menu
0936 188 667
Danh mục sản phẩm

Tại sao bạn nên xông hơi ? Những điều lưu ý cần tránh khi xông hơi !

02:17:47 08-07-2017 | Lượt xem: 253

Hiện nay, xông hơi không chỉ dừng lại ở việc sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên như: lá cây, thảo dược, tinh dầu…mà còn là đá nóng, đá muối…giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da cho hiệu quả gấp bội. Đặc biệt, xông hơi còn giúp cơ thể thải độc qua hệ thống bài tiết tự nhiên, giúp kéo dài tuổi thọ của con người.
Xông hơi thải độc giúp tăng cường hệ thống miễn dịch :
Hệ thống miễn dịch hoạt động tốt sẽ giúp bạn tăng khả năng đối phó với nhiều bệnh, đặc biệt là cảm cúm, cảm lạnh…Kết quả nghiên cứu cho thấy, nếu thường xuyên làm sạch cơ thể, thải độc cho cơ thể sẽ giúp hệ thống miễn dịch của bạn được tăng cường.
Mặt khác, thải độc cơ thể thường xuyên còn giúp chống lại các bệnh thần kinh, bệnh tim, đột quỵ, ung thư, tiểu đường, huyết áp cao và một số bệnh mãn tính khác.
Xông hơi làm chậm quá trình lão hóa da
Làn da của chúng ta hàng ngày luôn phơi bày ra ngoài, hứng chịu bao nhiêu khói bụi, không khí ô nhiễm, các hóa chất, mỹ phẩm tích tụ lâu ngày trên da, làm tắc các mao mạch, gây nên viêm nhiễm, mụn nhọt, khiến da nhanh chóng lão hóa, chảy xệ, nhăn nheo.Xông hơi là một trong những phương pháp làm sạch da rất tốt. Khi thực hiện xông hơi, hơi nóng tạo ra một “cơn sốt” nhân tạo trong cơ thể, giúp các mạch máu giãn nở kích thích lưu thông khí huyết và thúc đẩy việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể bằng cách toát mồ hôi qua lỗ chân lông, các cơ bắp đang trong trạng thái nghỉ ngơi cũng được tẩy rửa. Dưới tác động nhiệt làm cho các mao mạch hoạt động mạnh hơn, các lỗ chân lông trên da mặt tự động mở ra, đồng thời tế bào già cỗi sẽ bong nhanh hơn. Nhiệt độ tạo ra sẽ kích thích hình thành Collagen giúp thanh lọc da, cho làn da mịn màng, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Tại sao bạn nên xông hơi ?

Đặc biệt với những người sở hữu làn da mụn thì tốt nhất nên máy xông hơi thải độc mỗi tuần để thanh lọc làn da, giúp đẩy nhanh việc điều trị mụn.

Xông hơi thải độc mỗi tuần giúp giảm cân nhanh chóng .

Xông hơi thường xuyên giúp hệ thống thần kinh trở về trạng thái cân bằng, cải thiện và tăng cường trao đổi chất tiêu hao năng lượng, giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng cao, ngăn chặn béo phì.Cơ thể chúng ta có khả năng bài tiết 0,7-1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal/1 lần.

Tại sao bạn nên xông hơi ?

Theo bác sĩ Lê Thúy Tươi (Viện Y dược học dân tộc TP.HCM) thì: "Y học cổ truyền (YHCT) coi trọng xông hơi như một biện pháp trị "cảm phong hàn" hữu hiệu. Xông hơi giúp đuổi tà khí xâm nhập vào các đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể. Hơi nóng từ xông hơi sẽ giúp làm giãn các mạch máu dưới da, giúp máu đến nuôi da nhiều hơn. Xông hơi còn sưởi ấm cơ thể, tinh dầu của lá xông sát trùng đường hô hấp trên, giúp cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái, hết nghẹt mũi... Xông hơi ướt (steambath) và xông hơi khô (sauna), mỗi cách xông mang lại một lợi ích khác nhau. Xông hơi khô thường dùng đá (sỏi) được đun nóng để làm tăng nhiệt độ phòng (khoảng 60 độ C), giúp mồ hôi vã ra rất nhiều. Còn xông hơi ướt giúp bài tiết mồ hôi,  hơi nước còn làm ẩm da, các độc tố thải qua các lỗ chân lông nhờ đó giúp da mịn màng, người đang bị cảm sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn sau khi xông. Xông hơi còn giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt. Nếu bạn có một thực đơn ăn kiêng vừa phải cùng với xông hơi thì bạn vẫn có thể giảm béo nhẹ nhàng mà không bị nhăn da. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, lượng acid lactic ứ đọng trong các cơ, xông hơi ướt giúp giảm sự mệt mỏi, đau nhức tan biến. Xông hơi ướt cục bộ còn có thể tiến hành với những trường hợp bị viêm mũi, viêm họng, viêm xoang, mụn trứng cá. Có thể làm đơn giản bằng cách chuẩn bị một tô nước sôi, một tờ giấy cứng cuộn lại thành hình phễu, nhỏ vào tô nước sôi chừng mươi giọt tinh dầu, đặt hình phễu lên là bạn đã có một "máy xông" mũi, họng. Mũi thông, cảm giác nghẹt mũi sẽ giảm, họng được sát trùng dưới dạng hơi, giúp giảm hoặc hết ho. Để xông cho các lỗ chân lông ở vùng mặt giãn rộng ra, giúp bài tiết hết các chất bã ứ đọng thì cũng làm như trên. Những bạn trẻ bị mụn trứng cá có thể dùng 30 gr bạch truật (có bán ở các hiệu thuốc đông y) nấu lên rồi xông vùng mặt, những bít tắc ở lỗ chân lông sẽ được đẩy dần ra giúp da mặt trở nên mịn màng, sáng láng. Nếu bị ngứa ngáy hoặc viêm xoang mũi dị ứng có thể dùng cây cứt lợn để xông...".

Còn theo lương y Huỳnh Văn Quang, TP.HCM: "Xông hơi - massage được xem là phương pháp đơn giản nhất, mà có hiệu quả để phòng và chữa bệnh trong y học dân gian, được áp dụng từ trẻ sơ sinh cho đến người già, cả nam lẫn nữ. Quan điểm của YHCT trong phòng và chữa bệnh bằng xông hơi - massage như sau: trong YHCT từ "án ma" (có nghĩa là massage, xoa bóp) được hiểu là phép thôi nã, day, ấn huyệt trên cơ thể. Massage là phương pháp dùng nhiều thủ thuật và động tác khác nhau như: xoa, ấn, day, bấm, nắn trên bề mặt cơ thể giúp phòng và trị bệnh. Massage là 1 trong 8 phép trị của cốt khoa theo YH phương Đông. Massage có tác dụng làm giãn nở các mao mạch và tiểu động mạch; làm sạch các lớp sừng hóa trên bề mặt da; điều hòa chức năng bài tiết mồ hôi, tuyến nhờn; làm tăng sự lưu thông máu; tăng cường dinh dưỡng cho da, giúp da được mịn màng, hồng hào hơn. Massage còn giúp tăng khả năng hoạt động và khắc phục tình trạng mệt mỏi của thần kinh cơ, massage mang lại lợi ích đích thực cho sinh lý cơ thể... Chẳng hạn để trị đau mỏi vai do làm việc nhiều thì massage, day, ấn các huyệt: đại chùy, đào đạo, phong môn, phong trì rất có hiệu quả; nếu đau đầu thì massage, day, ấn hai huyệt ở thái dương cùng các huyệt phong phủ, phong trì, bách hội (chính giữa đỉnh đầu); bị rối loạn tiêu hóa thì massage, day, ấn vào hai huyệt tỳ du và vị du; khó ngủ thì massage, day, ấn hai huyệt tâm du và thận du...

Còn xông hơi là dùng hơi nóng có pha tinh dầu, hương liệu hoặc nấu với cây cỏ có tinh dầu thơm, để trong phòng kín hay trùm tấm vải dày rồi cho hơi lan tỏa khắp cơ thể. Xông hơi trị cảm rất tốt. Có thể tự làm một nồi xông ở nhà với các lá cây như: lá sả, củ sả, bạc hà, lá tràm, lá chanh, tía tô, kinh giới...".

Lưu ý để tránh sai lầm khi xông hơi :

Tại các điểm xông hơi - massage, hầu như ai cũng thực hiện sai, mà điều này sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, đó là xông hơi (khô hoặc ướt) trước rồi sau đó tắm lại ngay (bằng nước nóng, hoặc nước lạnh) trước khi lên bàn để được massage! Theo lương y Huỳnh Văn Quang: "Sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm lại làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém... Cần phải tắm vệ sinh cơ thể trước, sau đó mới xông hơi nóng rồi lau lại bằng khăn khô sạch trước khi lên bàn massage thì mới đúng. Nếu xông hơi nóng thì ít gì cũng phải 6 giờ sau mới được tắm". Cái sai thường gặp nữa là (nhất là ở các quý ông), sau khi ăn nhậu no say, thường "khoái" đi xông hơi - massage! Theo lương y Huỳnh Văn Quang, không được xông hơi - massage khi mới vừa ăn no xong, vì không có lợi cho sức khỏe, nhất là tim mạch! Ngoài ra, không nên xông hơi - massage khi đang bị rối loạn tim mạch, đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm; phụ nữ đang có nguyệt sự, đang có thai... Điểm cần lưu ý nữa là không được xông hơi liên tục trong tuần. Theo YHCT, nếu xông liên tục như thế cơ thể sẽ bị mất nhiều dương khí (năng lượng), bên cạnh đó còn có thể bị ảnh hưởng đến tim mạch. Nếu nhu cầu cần thiết lắm thì bình quân cách 3 ngày mới xông một lần. Nếu xông liên tục sẽ làm cho cơ thể mệt hơn. Bác sĩ Lê Thúy Tươi cho rằng, nhiều chị em phụ nữ lạm dụng việc xông hơi khô thường xuyên để giảm béo là điều không nên vì việc làm cho cơ thể bị mất nước nhanh và nhiều là điều không tốt.

Ngoài ra, còn có những điểm cần lưu ý:  khi xông nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng; sau khi xông uống một tách trà gừng nóng có pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái...

Ở phần massage, theo lương y Huỳnh Văn Quang, một điểm cần phải hết sức lưu ý là trong lúc massage không nên để các kỹ thuật viên massage đứng lên trên và dùng gót hay các đầu ngón chân để đạp, ấn toàn lực trên các đốt sống lưng, thắt lưng, cổ vì có thể làm sai khớp, trượt khớp rất nguy hiểm .

Tại sao bạn nên xông hơi ? Những điều lưu ý cần tránh khi xông hơi !
 
Tham khảo phòng xông hơi khô truyền thống : Xông hơi khô - sauna
Tham khảo phòng xông hơi tia hồng ngoại : Xông hơi hồng ngoại
Tham khảo phòng xông hơi kết hợp đá muối Hymalaya : Xông hơi đá muối Hymalaya
 
CÔNG TY TNHH TM & DV SAS VIỆT NAM 
I. CHI NHÁNH ĐÀ NẴNG

Địa chỉ liên hệ  : 59 Kỳ Đồng - P.Thanh Khê Đông - Q. Thanh Khê - Tp. Đà Nẵng

Email               :  xonghoidanang@gmail.com - kingsteamvn@gmail.com

Tư vấn             : 0868 188 667 - Hỗ trợ kĩ thuật  :  0936188667

Viber - Zalo     : Add (084) - 0936 188 667

II. CHI NHÁNH THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

Địa chỉ liên hệ : 178/7 Phạm Văn Bạch - P.15 - Quận Tân Bình

Showroom       : 136/8 Trường Chinh - P.Tân Hưng Thuận - Q.12 - TP.HCM

Phòng Xông Hơi Đá Muối Cho Spa Thiên Nga Đường 3 Tháng 2

Phòng Xông Hơi Đá Muối Cho Spa Thiên Nga Đường 3 Tháng 2

03:33:12 20-01-2018

Phòng xông hơi khô ( sauna) được làm từ gỗ thông, cách nhiệt tốt. SAS Việt Nam Chuyên thiết kế lắp đặt các loại phòng xông hơi cho spa, resort, hotel...

Phòng Xông Hơi Đá Muối Hymalaya Tại Khu Trung Sơn - Bình Chánh

Phòng Xông Hơi Đá Muối Hymalaya Tại Khu Trung Sơn - Bình Chánh

09:51:47 26-12-2017

Cùng tham khảo một trong những mẫu phòng xông hơi đá muối Hymalaya đang được ưa chuộng hiện nay - Dài 1m5 x Rộng 2m x Cao 2m cho 2 đến 3 người sử...

Lợi Ích Của Phòng Xông Hơi và Những Điều Cần Lưu Ý

Lợi Ích Của Phòng Xông Hơi và Những Điều Cần Lưu Ý

08:01:46 25-10-2017

10 lợi ích chính về y tế & sức khoẻ 1. Xông hơi làm giảm căng thẳng. 2. Xông hơi thư giãn các cơ và làm dịu cơn đau ở cả cơ và khớp. 3. Xông hơi làm...

Công Dụng Từ Đá Muối Himalaya Tự Nhiên

Công Dụng Từ Đá Muối Himalaya Tự Nhiên

01:50:03 24-10-2017

Đá muối khoáng Himalaya sẽ tạo điều kiện cho việc hấp thu các khoáng chất hữu ích vào tế bào cơ thể. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung các...

Phòng Xông Hơi Khô Sauna Gym Tuấn Anh - Đà Nẵng

Phòng Xông Hơi Khô Sauna Gym Tuấn Anh - Đà Nẵng

08:31:33 18-10-2017

Công trình: Phòng xông hơi khô Sauna. Gym Tuấn Anh - 292 Hà Huy Tập - Tp Đà Nẵng.  Thi Công: Lắp máy xông hơi khô Coasts KSA 90 cho phòng xông hơi...

Những Lưu Ý Khi Xông Hơi Tại Nhà

Những Lưu Ý Khi Xông Hơi Tại Nhà

03:11:16 18-10-2017

Mùa lạnh, chúng ta thường gặp phải một số vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp như da khô, đau nhức xương khớp,… Xông hơi là một trong những...

Thi Công - Lắp Đặt Phòng Xông Hơi Tại Các Tỉnh Miền Trung

Thi Công - Lắp Đặt Phòng Xông Hơi Tại Các Tỉnh Miền Trung

03:16:13 12-10-2017

Quý khách hàng muốn sở hữu phòng xông hơi khô, ướt và băn khoăn không biết lựa chọn đơn vị nào để thi công. Hãy liên hệ ngay đến CÔNG TY TNHH TM & DV...

Địa Chỉ Bán Máy Xông Hơi Cao Cấp Tại Đà Nẵng

Địa Chỉ Bán Máy Xông Hơi Cao Cấp Tại Đà Nẵng

03:03:10 12-10-2017

Chuyên cung cấp các sản phẩm máy xông hơi - phòng xông hơi tại Đà nẵng. Showroom CÔNG TY TNHH TM & DV SAS VIỆT NAM - CHI NHÁNH ĐÀ NẴNG tại Địa chỉ: 59...

Lắp Đặt Phòng Xông Hơi Gia Đình Giá Rẻ

Lắp Đặt Phòng Xông Hơi Gia Đình Giá Rẻ

02:46:10 10-10-2017

Bạn đang có mong muốn mang cả "phòng xông hơi spa về nhà" thì cũng không quá khó khăn để thực hiện đâu nhé. Chúng tôi sẽ tư vấn và thiết kế phòng xông hơi...

Lắp Đặt Phòng Xông Hơi tại Đà Nẵng

Lắp Đặt Phòng Xông Hơi tại Đà Nẵng

03:13:02 09-10-2017

Nếu bạn đang ở Đà Nẵng và có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi khô, ướt.  Công ty chúng tôi là đơn vị cung cấp máy xông hơi...

Phòng Xông Hơi Đá Muối Himalaya đem lại lợi ích gì cho sức khỏe con...

Phòng Xông Hơi Đá Muối Himalaya đem lại lợi ích gì cho sức khỏe con...

07:57:59 06-10-2017

Phòng Xông Hơi Đá Muối cao cấp,được các spa chuyên nghiệp sử dụng để trị liệu,chăm sóc sức khỏe làm đẹp và thẩm mỹ

Bạn có nên lắp đặt máy xông hơi Amazon hay không?

Bạn có nên lắp đặt máy xông hơi Amazon hay không?

01:27:11 06-10-2017

Cung cấp các loại máy xông hơi ướt, khô, gia đình. Sản phẩm chính hãng, giá rẻ nhất. Hỗ trợ bảo hành lâu dài · Tư vấn, khảo sát tận...

Tại sao nên xông hơiTại sao nên xông hơiXông hơi thải độc - Hiện nay, xông hơi với những ưu điểm vượt trội xông hơi chính là giải pháp giúp thải độc cơ thể hiệu quả, chống miễn dịch và lão hóa trên Bình chọn